Hola! Por mala suerte no me queda otra que abandonar el gimnasio hasta el mes de Julio. Mi entrenamiento en el gimnasio consistía en generar potencia para correr 100m llanos.

Mis preguntas son:

A)¿Esta bien que por estos dos meses reemplace el gimnasio por ejercicios pliométricos?
B)¿Alguien me puede dar alguna pagina con rutinas de ejercicios pliometricos, para el desarrollo de la fuerza explosiva, de cuerpo completo?

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