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remo acostado, despegue y fuerza en banco???
hola a todos, me interesó una entrenamiento que esta en esta pagina, solo que no se cuales son algunos de los ejercicios q menciona como: remo acostado, despegue y fuerza en banco, solo dice eso en la página donde se explica, me gustaría que me explicaran en que consisten esos ejercicios y que múlsculos se trabajan ya que busque aqui mismo y no vienen fotos de estos ejercicios para saber como hacerlos o que músculos se trabajan con estos ejercicios gracias de antemano
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