Pues eso que no tengo ni idea de que estoy haciendo

Buenas a todos. Soy nuevo en el foro y como no, tengo una duda que me corroe. Llevo en el gimnasio 2 mese y medio. La primera tabla me la pusieron (como supongo que es lo normal) para tonificación de los musculos. El siguiente mes me pusieron una tabla que se supone que hacia 2 musculos por dia descansando 2 dias que los aprovechaba para hacer cardio y alguna cosilla mas y he aquí el gran dilema. Me acaban de poner una tabla que no tengo ni idea si esta bien,si esta mal o yo que se. Se trata de una tabla a priori , por lo que me a dicho mi monitor de coger fuerza y definición (que no se si eso existe), haciendo 1 musculo por día: -lunes: dorsal -martes: hombro trapecio -miércoles: piernas -jueves: Pectoral -viernes: triceps y biceps. Las series se supone que son una media de 6 ejercicios por musculo y en cada serie hago 6,15,4,20 repeticiones en cada ejercicio con mas o menos pesos dependiendo de las repeticiones. Esta rutina existe y que se consigue con ella o me están utilizando como conejillo de indias??? Muchas gracias de antemano. 1 abrazo.