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hola soy un chico de 17 años mido 1.87 y peso 79kg he empezado en el gimnasio y quería saber si hay algún tipo de proteína que me queme grasa para adelgazar pero que a la vez pueda tonificar mi cuerpo gracias
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Domingo, 16 de septiembre de 2012 | 22:56
creo que estas un poco mal, la idea de la proteina no es quemar grasa, sino que ayudar a la recuperacion del tejido muscular, de manera que crezca mas rapido, si lo que quieres es perder grasa se puede hacer de 2 maneras, una que es con proteinas, pero creando mas masa muscular y esta sola se comera la grasa(mas lento) y otra que es con ejercicios cardiovasculares (aerobico-anaerobico), donde se puede quemar grasa mas rapido, pero si mantienes una alimentacion estrica y las series de ejercicios correctos lo perderas en poco tiempo.
como recomendacion de proteinas la GNC es barata y tube exelentes resultados y tambienes esta la syntha-6, sino comprate unos aminoacidos ramificados (BCAA) que mejoran la calidad de las proteinas.
saluds
como recomendacion de proteinas la GNC es barata y tube exelentes resultados y tambienes esta la syntha-6, sino comprate unos aminoacidos ramificados (BCAA) que mejoran la calidad de las proteinas.
saluds
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