proporcion cuadriceps-isquiotibiales

Bueno, dependiendo mucho, por cuanto algunos de esos músculos intervienen como auxiliares y sinergistas de otros grupos musculares ó movimeinto, por ejemplo al realizar Peso Muerto estilo Powerlifter, intervienen los cuádriceps al principio; al realizar Peso Muerto rumano para la espalda baja, intervienen los músculos posteriores (atrás) del MUSLO (semitendinos, semimembranoso, bíceps femoral); a no ser que realices movimientos enfocados para los grupos que nombras, es decir, el uso de puras máquinas, algo que no es es muy bueno para desarrollar volumen muscular. De todas todas, como vos se sienta más cómodo con las proporciones ó cadencias que describes antes; al fín y al cabo, no buscas un performance para alguna disciplina específica, por lo que puedes jugar a las pruebas a ver cuál os es mejor.

Lo más importante es el trabajo que llevas a cabo incluye los Muslos (faltan los gemelos jeje), algo que muchas personas descuídan a la hora de ejercitar con sobrecarga. Mucho cuidado con los moviemientos que ejecutes y nunca estires del todo las articulaciones al terminar ó empezar un rango re recorrido...Salud