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Quería qu eme diesen su opinion sobre el programa que estoy haciendo en verano:<br>LUNES ---- Pecho y Bíceps<br>MARTES ---- Hombro, antebrazo y pierna<br>MIERCOLES ---- Espalda y tríceps<br>JUEVES ---- Bíceps y pecho<br>VIERNES ---- Hombro, antebrazo y pierna<br>SABADO ---- Tríceps y espalda<br><br>Gracias<br>
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Viernes, 29 de junio de 2007 | 19:15
Dependiendo de tus objetivos y los parámetros que uses para ello en cuanto series, repeticiones, % de carga, intensidad, descansos, etc...
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