problemilla con grasa hubicada en pecho

yo voy a intentar a acer una rutina pero nose si sera buena xDD te cuento : Lunes : Pecho y Biceps Martes : Cardio Miercoles : Piernas y Hombros Jueves : Cardio Viernes : Espalda y Triceps Hacer 3 series de 8 repeticiones cn el maximo peso que puedo descansando 2 minutos para coger musculo y los martes y jueves que descanso musculo hacer unos 40 minutos de cardio para quitar grasa , tambien e modificado mi dieta comiendo mas proteinas y 6 veces al dia en pequeñas cantidades y dentro de poco me comprare un suplemento de proteinas para despues del gym no se si estara bien echa esa rutina me la e echo yo solo de lo que veo por aqui y creo que funcionara tengo 17 años mido 170 y peso 73 kilos el otro dia me pese en el peso del gym y me dijo ke tenia un 25,5 de masa corporal y un 23,2 de indice de grasa es decir 16,9 kilos de grasa y creo ke lo deveria de bajar un poco por eso me e planteado esta rutina bueno espero que sirva y ke le ayude a los ke tengan mi problema por lo del pecho supongo ke con el tiempo en el gimnasio se te quitara saludos espero averte ayudado en algo

<P>gracias por le consejo aver si&nbsp; aciendolo pierdo&nbsp;grasa corporal, yo mido 1.80&nbsp; y peso ahora 82 kilos me an acosejado llegar a los 78 y lo de masa corporal hoy no lo se la ultima vez q lo hice era 23 como se sabe lo de kilos de grasa ????</P>

[quote="juanjodela"] ...........el otro dia me pese en el peso del gym y me dijo ke tenia un 25,5 de masa corporal y un 23,2 de indice de grasa es decir 16,9 kilos de grasa hola amigo,me parece buena la rutina q sugieres. en cuanto a lo acertado q pueda ser una balanza para "medir" el % de grasa corporal...No lo creo, el metodo màs certero para medir % de grasa corporal, es el calliper (una especie de pinza) lo otro, se basa en la resistencia q pone la corriente al paso de esta, y eso varìa de si la persona entreno o no, o si tomo agua, etc, ect.. chau y saludos!