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Bueno las preguntas son las siguientes:
Que beneficios o prejuicios trae entrenar Espalda y Tricep, Pecho y Biceps ?
Cuando es recomendable o no duplicar el entrenamiento, es decir, trabajar un musculo 2 veces por semana ?
En temporada de volumen cada cuanto hay que hacer aerobicos ?
Donde podria encontrar un entrenador personal via internet ?
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Jueves, 21 de junio de 2007 | 21:48
[quote="diablo2"]Bueno las preguntas son las siguientes:
Que beneficios o prejuicios trae entrenar Espalda y Tricep, Pecho y Biceps ?
********cuestion de provar q tal te va a ti, conozco gente qle va bien este esquema, otra gente q lo detesta.personalmente me gusta hacer pecho y espalda , cuando entreno en alta frecuencia.
Cuando es recomendable o no duplicar el entrenamiento, es decir, trabajar un musculo 2 veces por semana ?
********hay musculos q actualmente trabako 3 veces por semana (cuestion de prioridad y la repuesta q tenga el musculo a este estimulo)
En temporada de volumen cada cuanto hay que hacer aerobicos ?
***********2veces ta bueno.
Donde podria encontrar un entrenador personal via internet ?
neotrainer ;)
Pablo Arrieta, creo q se llama
chau y saludos!!!!!!!!!!!!!!
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