peso ideal?

Hola a todos: Ya se que esta pregunta no tiene una respuesta muy precisa, pero a ver si me pueden dar una pista: Mido 1.70, soy delgado, tengo 29 años. En teoría mi peso "normal" (para alguien que no hace pesas) debería ser como 63-65, según algunas tablas. Otros dicen que si mido 170cm, debo pesar 70kg. Si yo lo que quiero es verme algo musculoso - es decir, no pretendo verme como hulk o los competidores, sino más bien como los que modelan ropa, ¿como qué tanto debo pesar y qué % de grasa debo buscar? Estas son mis medidas actuales: (creo que estoy desproporcionado) Cuello=36cm, muñeca=17cm Cintura=84cm Pecho=98cm Brazo=38cm Antebr=30cm Muslo=57cm Pantorrilla=39cm Peso=68Kg Gracias por la ayuda!