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Hola a todos,pues vereis comentando con un amigo sobre como andabamos de pectorales y tal,ambos entrenamos en nuestras casas, el me dijo que el unico trabajo que hacia eran flexiones en varias series de 50 repeticiones y una barra con un muelle que doblaba no se el nombre...bueno el caso es que sus pectorales son mucho mallores que los mios,yo hago flexiones 4 series de 10 repeticiones,pull over y press en banca y a la vista el tiene mejores resultados que opinais?<br>
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Domingo, 3 de junio de 2007 | 01:58
Eso pueden ser muchas cosas: la genetica de cada uno,el decanso k cada uno tome,la dieta,etc....
Un amigo mio nunca ha ido al gimnasio ni hace pesas en casa y tiene los pectorales bien definidos y marcaditos.Pura genetica!!
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Domingo, 3 de junio de 2007 | 14:51
aver una cosa es que tengas un buen pectoral de base,ya sea por genetica,nutricion o lo q sea...y otra cosa es que el entrenandolo de esta manera obtenga mejores resultados que yo,somos muy parecidos en cuanto a costitucion y demas.Simplemente preguntaba que os parecia su metodo frente al mio
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Domingo, 3 de junio de 2007 | 19:11
El suyo... mucho volumen, quizás... está poco detallado
El tuyo... lo mismo te digo, pero con más volumen
saluds, syg
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