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Parte inferior del pectoral
Necesito ayuda sobre la parte inferior del pectoral, quisiera saber ke ejercicios debo aser para emparejar el pectoral por abajo la verdad es ke tengo buenos pectorales pero me falla lo ke es la parte de abajo del pecho.......Ayuda plz :roll:
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Martes, 20 de junio de 2006 | 13:46
Press en banco declinado y/ó Fondos en Paralelas...SUERTE!!
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Martes, 20 de junio de 2006 | 14:40
Voi a ver si hace soluciono mi problema ...es ke nunca he hecho paralelas ni declinado....siempre press de banca normal y inclinado, contractor, aperturas, y ya taa...y despues del contractor siempre termino con flexiones nada mas salir de el ejercicio...no se si ago bien...
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Martes, 20 de junio de 2006 | 16:59
ombre piensa que hasta ahora no habias trabajado la parte inferior del pexo por tanto es normal que no la tengas igual de trabajada que las otras partes del pexo...
aqui te dejo lo que hago yo:
-press banca
-press inclinado
-press declinado
-aperturas
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