Para los que entrenan Heavy Duty.

Pues es algo normal y que el trabajo estuvo bien hecho, pero con una buana alimentacion, masaje y descanso ese mismo dia de entreno, al otro dia disminuye considerablemente las agujetas. Pero si, es algo qu se siente que estuvo muy bien hecho

agujetas no equivale realmente al trabajo bien exo...no debes de calibrar el trabajo realizado por las agujetas que tengas el dia siguiente ;) yo por ejemplo maxaco los brazos i casi nunca tengo agujetas... ;)

cuando yo hacia el HD sentia unas agujetas en el pecho por 3 dias post entreno!!! ;)