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Hola a todos,mi duda es que tomar,que producto me vendria mejor ya que tengo unos entrenamientos bastante intensos.Que seria mas necesario:proteinas y aminoacidos,o proteinas y carbohidratos?Ahora mismo tomo proteinas y aminoacidos esenciales...pero tengo mis dudas.Cualkier opinion me vale.Saludos!
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Sábado, 2 de febrero de 2008 | 13:04
las proteinas son largas cadenas de aminoacidos, asiq basicamente estas tomando lo mismo. yo creo q es mejor tomar proteinas (q son las q formaran el musculo) y carbohidratos pq estos ultimos son la principal fuente de energia para el ser humano. y cuando quieras definir pues toma solo proteinas. asi lo hago yo
http://es.wikipedia.org/wiki/Prote%C3%ADna
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