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Operacion + pesas
Hola, me acaban de operar de un quiste que tenia justo entre el biceps y el triceps, es decir en mitad del brazo derecho. Estaba haciendo una rutina de volumen y no se si puedo volver a hacer pesas en una semana o asi. Los puntos dice el medico que me los quita en 2 semanas. Sabeis si se puede hacer aunque sea determinados ejercicios para el caso que os digo?. Esque no me imagino durante 2 semanas sin pisar el gym! Weno gente ayudadme con lo que podais que siempre es suficiente. Gracias de antemano
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Martes, 5 de octubre de 2010 | 05:45
Yo creo que lo mejor es hacer lo que te diga el médico, pregunta qué puedes hacer. Pensaría tal vez en algo que no involucre los brazos (hacer algo de pierna), pero no sé si el hecho de "mover" las pesas pueda dañar tu brazo. Yo creo que por 2 semanas no te pasa nada, mientras comas bien, y puedes correr o alguna otra cosa de cardio.
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Miercoles, 6 de octubre de 2010 | 18:20
pienso igual que pato135, no te va a pasar nada por dos semanas. a demás, dudo que puedas hacer cualquier ejercicio de tronco. piensa que la mayoria de los ejercicios los haces con las manos, por lo que el brazo recibiria cierta tension.
como ultima opcion, hacer solamente piernas.
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Jueves, 7 de octubre de 2010 | 11:30
Vale vale teniais razon hay que hacer siempre caso al medico. Me puse a hacer cardio y se me abrieron todos los puntos dejando mi bonita operacion al aire. Que asco. ahora me toca esperar dos semanas mas... Que desesperacion. Pero bueno, dicen que la relajacion muscular cada cierto tiempo de entrenamiento es buena para el crecimiento muscular. Gracias knil45 y pato135
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