Ocurrencia de rutina

Holas, hoy iba caminando por la calle haciendo mi cardio, siempre pienso cosas de la musculacion mientras camino, y hoy no fue la excepcion.. me imagine una rutina que podria probar cuando decida aumentar masa otra vez en unos 2-3 meses mas. Me gustaria saber su opinion, o si alguien ha hecho una parecida o cualquier aporte u observacion..:) POSIBLE RUTINA Lunes: Pecho-Espalda -------------------------- Pecho: Press Banco Plano 3x10 Press Banco Inclinado 3x10 Aperturas mancuernas 3x10 Espalda: Dominadas (ó Remo con Mancuerna) 3x8 Peso muerto Rumano 3x10 Remo con Barra 3x10 Miércoles: Piernas --------------------- Gemelos: Elevación de Talones con mancuerna 3x25 (ó elevación talones con barra) Cuadriceps y Femorales: Sentadilla Profunda 3x12 Peso Muerto, piernas rigidas 3x10 Extension de Cuadriceps 3x10(ó Sentadilla frontal) Curl Femoral 3x10 Viernes: Hombro-Triceps-Biceps ------------------------------------- Hombros: Press Trasnuca con Barra 3x10 (ó Press Militar) Remo al Cuello 3x12 (ó Encogimiento de Hombros) Elevaciones Laterales 3x10 Triceps: Dips entre 2 bancos 3x8 (ó Press Estrecho) Press Frances 3x10 (ó Patada Mancuerna) Bíceps: Curl Con Barra 3x10 Curl Alterno 3x10 *Esos ejercicios que puse entre paréntesis, son algunas opciones para cuando quiera modificar en algo mi rutina cada cierto tiempo… No es definitiva.ya que las reps las puse a modo de ejemplo, pero no significa que seran estrictamente asi, ahi tendre que ver... ¿Que creen? P.D El dia de Piernas comenze con gemelos, xq es mi musculo mas debil de las piernas, aunque logre el año pasado agregarle 3-4 Cm,,tengo que seguir creciendolo.::) Saludos!