novato ayuda gracias

cuando dices todos los dias, te refieres a 6 - 7 dias por semana? el cuerpo debe descansar para recuperarse, con 3 - 4 - 5 dias es mejor que 6 - 7 ya que es sobreentrenamiento. no por mucho entrenar el musculo aparece mas temprano. cuanto tiempo pasas haciendo musculacion? el tiempo necesario es entre 45 min y 1 hora, si se sobrepasa se entra en una fase quimica donde el trabajo muscular es mas perjudicial que beneficioso, de manera, que se considera que se "destruye" el musculo. el tiempo en el gym (45min - 1h) depende del tipo de persona y su cuerpo, asi que puede variar un poco y por pasarse 5 - 10min no pasa nada piensa que los resultados tambien tardan a salir, por lo que no estaras como un culturista en solo 1 año, para grandes objetivos debes estarte entre 5 y 10 años.