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Hola!<br>Mi nombre es Alex, lo que pasa es que hace como 1 año baje de peso y hace ya tiempo que comence a hacer ejercicio para reafirmar y no veo resultados. Me preguntaba si alguien me podria dar una rutina para reafirmar y marcar, no quiero ganar mucha masa muscular solo estar marcado y firme. <br>Gracias de antemano.<br>
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Sábado, 22 de marzo de 2008 | 00:46
serìa interesante conocer como es tu actual planning de entreno y alimentacion... detalles pliz ;)
chau y salu2!
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