necesito ayuda, empezando en el gym

hola me llamo luis tengo 20 años mido 1.85 y peso 92.1kg, necesito ayuda algun consejo eh empesado en el gym hace poco estoy algo gordo y nose si solo dedicarme hacer cardio o a la ves hacer musculación eh tenido averias opiniones de varias personas diferente y no me aclaran mucho la verdad nose que deveria hacer primero la cosa esq me gustaria cambiar mi cuerpo no me siento agusto y estoy motivado pero necesito algo de ayuda , eh empesado a comer poco pero tampoco se una dieta exacta nose si me podrian decir alguna gracias!