Musculo oblicuo mayor del abdomen

PONTE DE PIE, COJETE EN CADA MANO UNA PESA, Y BAJA VERTICALMENTE ASIA CADA LADO, SIN NINGUN GIRO DE CABEZA NI NADA ;) ES LO Q HAGO YO PARA DESARROLLAR OBICUOS;)

alguno sabe algun ejercio mas?? me imagino,que este musculo,trabaja igual que el resto de los abdominales, me refiero a que un gran entreno,no sirve para definirlo,sino que hay que hacer aerobico. estoy en lo cierto? saludos!

Cita: kurtius

PONTE DE PIE, COJETE EN CADA MANO UNA PESA, Y BAJA VERTICALMENTE ASIA CADA LADO, SIN NINGUN GIRO DE CABEZA NI NADA ;) ES LO Q HAGO YO PARA DESARROLLAR OBICUOS;)

no recomiendo ese. el q optimiza su funcion es los crunchez cruzados (requiere buena tecnica), lo recomendarìa para un intermedio o avanzado....en unprincipiante, no le veo la necesidad. xau y zalu2"! busca el post en el q pregunto: "cual es el peor ejercicio" ahi tan los q no DEBES HACER ;)