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musculo msa desarrollado
para ejemplificar mi problema utilizare a este tipo ya que tiene muy desarrollado ese musculo (indicado con la flecha verde)
http://img411.imageshack.us/img411/2305/batista1.jpg
mi problema es que tengo mas desarrollado el izquierdo que el derecho y quisiera "emparejarlo" por decirlo de alguna manera
pero no se que ejercicio hacer
otra cosa no se si esto ocurrio por usar la mochila solo cargando el peso con mi lado izquierdo provocando el desarrollo o por el contrario por usarlo al lado derecho haciendo que no se desarrollara bien el musculo
(esto es solo una teoria pero es que no se me ocurre otra cosa para que solo se desarrollara uno)
espero que se alla entendido por que soy algo confuso para explicar XD
de antemano gracias
http://img411.imageshack.us/img411/2305/batista1.jpg
mi problema es que tengo mas desarrollado el izquierdo que el derecho y quisiera "emparejarlo" por decirlo de alguna manera
pero no se que ejercicio hacer
otra cosa no se si esto ocurrio por usar la mochila solo cargando el peso con mi lado izquierdo provocando el desarrollo o por el contrario por usarlo al lado derecho haciendo que no se desarrollara bien el musculo
(esto es solo una teoria pero es que no se me ocurre otra cosa para que solo se desarrollara uno)
espero que se alla entendido por que soy algo confuso para explicar XD
de antemano gracias
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Jueves, 25 de febrero de 2010 | 18:25
cargando la mochila con el lado izquierdo provocaras lesion a nivel oseo, por eso se recomienda ponerse la mochila con en los dos lados
por otra parte, si se quiere mejorar un costado (ej: biceps izquierdo) se deve entrenar mas el biceps izquierdo que el derecho, es decir que trabaje mas el izq que el der
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Viernes, 26 de febrero de 2010 | 03:22
creo que no viste la imagen
ahi va el link
http://img411.imageshack.us/img411/2305/batista1.jpg
ese musculo que señalo en la imagen que ejercicio sirve para desarrollarlo ?
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Viernes, 26 de febrero de 2010 | 14:15
a ver si quieres desarrollar ese musculo que es el trapecio, el ejercicio basico es el encogimiento de hombros
ahora, no se te ocurra cargar solo la maleta por un lado que lo unico que haces es cargarte la espalda
no se si he resuelto el problema
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Viernes, 26 de febrero de 2010 | 15:09
ahora si ,gracias
por el dato y por el nombre por que tampoco sabia como se llamaba XD
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Lunes, 1 de marzo de 2010 | 01:24
JEJEJEJE yo tambien tengo el mismo problema en el trapecio derecho se me nota mas levantado mientras que en el izquierdo esta mas vajito, por eso ahora estoy haciendo encogimiento con el izquierdo cada tanto con el derecho pero todavia no vi resultados
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Lunes, 1 de marzo de 2010 | 14:50
pensad una cosa para no obsesionarse, aunque uno sea mas grande que el otro no quiere decir que la gente lo vea, es decir, esta bien desarrollar mas un lado que otro para ser simetrico y para no caer en lesiones, pero no hay que agoviarse tampoco por la estetica
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