Muchas dudas de un principiante entrad??

este tema esta bastante repetido, trata de buscar en el foro primero. Lo que tienes que hacer para bajar la barriga es arto ejercicio aerobico; correr, bicicleta, diferentes deportes etc. acompañado por una dieta en que consumas menos calorias que las que ocupas y asi tu cuerpo utilize las reservas que tiene almacenadas en tus rollos jaja.

vale si esto va para todos usen el buscador de el foro

Hola yo estoy en una situación parecida. Hay un mensaje mio en el foro que te puede ayudar porque me están respondiendo a la misma duda que tienes tu. Crack, dices: "acompañado por una dieta en que consumas menos calorias que las que ocupas y asi tu cuerpo utilize las reservas que tiene almacenadas en tus rollos" Lo que no entiendo de eso, es que si el cuerpo utiliza las reservas, entonces yo que soy muy delgado y solo me sobra barriga, el cuerpo igual se pone a coger grasas de otra zona, por ejemplo de los muslos, o de los brazos, y entonces yo me quedo en un esqueleto porque apenas tengo nada de masa en esas zonas. ¿El cuerpo es suficientemente inteligente, como para saber que tiene que coger grasas de mi barriga y de mi flotador, pero NO de mis piernas, de mi culo, de mis brazos o de mi cara? Gracias.