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Modo de tomar las Proteinas
hola estaba pensando en tomarme las proteinas,y queria saber cuantas veces al dia y q dias debo tomarlas,si todos los dias o solo los dias de entrenamiento.....
Bueno voy 3 veces a la semana al Gym,los lunes miercoles y jueves,1 hora cada dia.
Gracias por vuestras respuestas.
Un saludo
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Lunes, 22 de enero de 2007 | 18:45
ya mencione vaaaaaaaarias veces la cantidad qnecesita ingerir un deportista protes al dia...entrenes o NO ese dia.
lo interesante es tomar la prote post entreno para q llegue rapido.
:)
xau yzalu2!
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