mi situacion: consejos?

Joder justo brazos es lo que mas kiero acer yo...me podrias dar algun consejo jeje.Toma proteinas y trabaja mas la espalda,varia mas los ejercicios y no repitas siempre los mismos o habran desequilibrios en tu fisico.Habla con el entrenador que tienes en el gimnasio sobre esto,es el que mejor te podria aconsejar,si te apuntas a natacion podrias conseguir una wena espalda y no stoy seguro pero puede k correr tambien te ayude,y en cuanto a los pectorales puedes darles mas ejercicio en tu casa,pones los pies encima de la cama y haces flexiones.Que as exo para conseguir tantos brazos en tan solo 4 meses?Saludos!que te vaya bien

detalla tu rutina eterno ;) para darnos una idea.

ok, actualmente estoy haciendo mas o menos esto: Lunes y Jueves 4 ejercicios de pecho 4 de biceps 2 de hombros en la mayoria aumentando la carga Martes y Viernes 4 ejercicios de espalda 4 ejercicios de triceps 2 de hombros tambien aumentando la carga en casi todos.. es el plan que me dio el profesor, lo que quiero saber mas que nada es que pasaria si dejo de hacer brazos, porque en este momento estoy bastante desproporcionado..

Pos no pasaria nada,al hacer espalda y los demas ejercicios los brazos se usan muxo tambien,aunke no lo suficiente como para aunmentar de musculatura.Los continuaras ejercitando igual y seguiras teniendo la acutal fuerza en ellos.

Oye eterno haces de lunes a viernes hombros y te ha aumentado la musculatura?