LORDOSIS

hola,soy nuevo aqui y yo sufro el mismo problema que tu,una lordosis que hace que se eleve la pelvis hacia atras, a mi me recomendaron ir a la piscina e inclinar la pelvis hacia abajo para estirar las lumbares,pero al estirarse las lumbares tirar y duelen,un saludo

Bueno, por lo menos los ejercicios que se hagan por encima de la cabezacreo que no puedes llevarlos a cabo, más el uso de un banco vertical con una leve almohadilla en la zona lmabr sería correcto para la ejecución de varios ejercicios...saludos!