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la avena quaquer engorda o hace bien para los musculos

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Martes, 12 de noviembre de 2013 | 00:48
la avena quaquer intantanea hace bien para alguien como yo que esta haciendo una rutina de volumen la como al desayuno a la once y por la noche sin nada mas que agua y azucar
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Jueves, 14 de noviembre de 2013 | 11:40
Hola pues yo te diría que en lugar de tomártela así la hicieras en tortitas(avena + claras de hubo+ canela molida + miel de flores o edulcorante líquido)y luego las pones en la sartén y vuelta y vuelta que eso te aporta muchos carbohidratos buenos para tu organismo. Esto me lo dijo mi prima que va al gimnasio.
A ver si esto te ayuda.
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Jueves, 14 de noviembre de 2013 | 12:39
Anda que interesante, yo esta receta me la apunto, pero pero para la cena no sería demasiado pesado?
Y cuantas tortitas me puedo comer?
Gracias
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Jueves, 14 de noviembre de 2013 | 12:44
Hola lucia89, a ver mi prima me comentó que esto se suele comer en las mañanas a la hora del desayuno o las comidas pero bueno yo creo que para la cena sería muy pesado y te puedes comer de 3-5.
Espero haberte ayudado.
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Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

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