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KICKBOXING

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Miercoles, 13 de agosto de 2008 | 05:10
Hola gente de las pesas! como estan? espero q bien hahaha les cuento... hasta hace unas semanas he estado entrenando 4 dias a la semana full pesas y despues 20 min de trote un poco empinado... mi rutina era.... pecho-espalda (lunes y jueves) hombros-trapecio (martes y viernes) queria aumentar mas q todo los hombros...... la semana pasada comence a entrenar kickboxing los martes y jueves y cambie mi rutina asi: lunes: pecho y espalda miercoles: puro piernas viernes: hombros y trapecio y sigo trotando los 20 min despues de las pesas.... mi pregunta es... esto es demasiado cardio??? deberia hacerlo o no? que dicen? teniendo en cuenta q el entrenamiendo de kickbox es bien fuerte... le aclaro q no soy un tipo gordo, es mas si me descuido y dejo de ir al gym me pongo en 65kg (mido 1,74) Gracias, espero sus respuestas...
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Jueves, 14 de agosto de 2008 | 05:08
Epa gente respondan :(.... que me recomiendan... hacer los 20 min de trote todos los dias despues del entrenamiento con pesas o es demasiada actividad aerobica??
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Lunes, 25 de agosto de 2008 | 12:33
Yo creo que con el kickboxing vas mas que sobrado
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Lunes, 25 de agosto de 2008 | 14:26
concuerdo con hierro
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Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

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