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hola tengo unas dudillas
hola mi nombre es roberto y queria que me aconsejarais para lo que es muscular los brazos hombros y pecho :tengo unas pesas ,y estoy haciendo repeticiones pero sin ningun plan a seguir ,entonces para a ver si ustedes me podian decir alguna pagina o algun plan a seguir para un novato
graciass
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Viernes, 2 de enero de 2009 | 22:07
sugiero entrenar TODO o NADA.
ya q hay dewscompensaciones musulares q no solo son anti esteticas, si no q tambien van en detr5imento de el bienestar postural/funcional/estructural : )
xau y zalu2!
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