Hola, necesito vuestro consejo de nuevo

Buenas, tengo 17 años, peso 67 kg y mido 1,78. Llevo en el gym 3 meses y he ganado unos 4 KG. Mis objetivos son aumentar de volumen para en un tiempo definir. Me gustaría que me dijerais si mi rutina va bien: Lunes: Espalda + Hombro Martes: Piernas + abdominales Miércoles: Descanso Jueves: Pecho + Abdominales Viernes: Biceps + Triceps -------------------------------------------------------------------------------- Lunes: Espalda + Hombro Espalda Dominadas: 4 x 10-8-8-6 Remo con barra: 4 x 10-8-8-6 Polea al pecho con agarre estrecho: 4 x 10-8-8-6 Remo con polea baja: 4 x 10-8-8-6 Hombro Press militar sentado: 4 x 10-8-8-6 Elevaciones laterales: 4 x 10-8-8-6 Remo al mentón: 4 x 10-8-8-6 Martes: Piernas + Abdominales Piernas Sentadilla: 5 x 11-10-9-8-7 Extensión de cuádriceps: 4 x 10-8-8-6 Peso muerto: 4 x 10-8-8-6 Curl de piernas acostado: 4 x 10-8-8-6 Elevación de talón en máquina: 4 x 15-15-15-15 Abdominales Encogimientos: 4 x 25-25-25-25 Elevaciones de rodillas en paralelas: 4 x 20-20-20-20 Flexión lateral con mancuerna: 4 x 20-20-20-20 Miércoles: Descanso Jueves: Pecho + Abdominales Pecho Press en banco plano: 5 x 10-9-8-7-6 Press en banco inclinado: 4 x 10-8-8-6 Aperturas con mancuernas: 4 x 10-8-8-6 Press en banco declinado: 4 x 10-8-8-6 Cruce de poleas: 3 x 10-8-6 Abdominales Encogimientos: 4 x 25-25-25-25 Elevaciones de rodillas en paralelas: 4 x 20-20-20-20 Flexión lateral con mancuerna: 4 x 20-20-20-20 Viernes: Biceps + Triceps Biceps Curl de biceps: 4 x 10-8-8-6 Curl de biceps en banco scott: 4 x 10-8-8-6 Curl martillo en polea con cuerda: 4 x 10-8-8-6 Triceps Press francés: 4 x 10-8-8-6 Triceps en polea alta: 4 x 10-8-8-6 Extensiones de triceps con polea: 4 x 10-8-8-6 Respecto a abdominales, debería hacer todos los días?