bueno...pasa algo si tomo un gainer mas creatina mas aminoacidos ramificados (BCAA)...puedo tomar las tres cosas a las ves??o me puede hacer mal o algo???...

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Elkaiser5

Viernes, 6 de octubre de 2006 | 03:24

Claro que podés, pero el "gainer" tiene más carbohidratos que los otros, al fín sí podés...suerte!!

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Mati_Flago

Viernes, 6 de octubre de 2006 | 05:00

uuhh! que bueno pense q no podia...!yo acabo de cumplir 17 mido 1.90 y peso 80kg y me compre el gainer para ayudar la dieta que estoy siguiendo asiq ahora le agrego la creatina y los aminoacidos aver que tal me va...supongo que bien... en mi ignorancia! no savia si tomar los aminoacidos porq pense q estaria tomando mucha proteina de mas por las q me trae el gainer y las q como con mi dieta...

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Elkaiser5

Viernes, 6 de octubre de 2006 | 17:27

Entonces compárala para no sobrecargar el riñón

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