ESTO VA PARA RAFAM!!!!!!!

Buneas rafam,lo primero decirte q me parece increible q a tu edad sepas tanto de rutinas,y q sepas orientar a la gente en sus problemas,bueno te voy a exponer mi caso. Ola me llamo FRan,tengo 30 años y llevo dos en el gym,y mi problemas son los brazos,he probado d todo,todas las rutinas habidas y por haber,lo he trabajdo 2 veces en semana,una vez en semana y la verdad no me funciona,los ejercicios creo q los hago correctamente,como bien,y la verdad no se q probar ya,tome creatinas ,ahora toy tomando proteinas,y cada vez q me mido el biceps me deprimo y me entran ganas d dejar el gym,pq no veo mucho resultado,me gustaria saber si alguien ha pasado x lo mismo q yo y q solucion le dieron,y si le dieron alguna cm le va.Os lo agradeceria mucho pq ya no se q hacer,esto me tiene muy aburrido.Esta es mi tabla q llevo haciendo hace poco: -lunes biceps -martes,pecho,5 ejercicios ,x cada ejercicio 10rep. aumentando el peso en cada serie.y triceps,solo hago 3 ejercicios.x cada ejercicio 10rep. aumentando el peso en cada serie. -miercoles,piernas -jueves,espalda. -viernes biceps y hombros. Con todos los grupos hago 5 ejercicios y 10rep.en cada serie intento aumentar el peso,entre serie y serie dejo 90 seg. Pero ya os digo,esta es otra rurina q me han dao,pero sigo en las misma,yo no pretendo un brazo descomunal,pero si un brazo acorde cn el tiempo q llevo entrenando, y q se note q esta trabajao. Por favor ayudame te lo agradeceria mucho o un lugar dnd me pudiera informar,pq mis monitores pasan d todo. Me gustaria poder ablar cntigo mas tranquilos,q me ayudaras mas directamente,te dejo mi correo,si quieres me agrgas o me dejas el tuyo,te lo agradeceria.Mi correo es franver_321@hotmail.com. Salu2.