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Entrenar solo un musculo diario
Hola a todos, una consulta que capaz les sirva a hartos, lo que pasa es que yo trabajo todo el día de 8 a 8 de la noche y termino con un cansancio total y al final del dia es el unico momento en el que puedo entrenar entonces mi consulta es si entreno solo un musculo diario este sea musculo pequeño o grande podre hacerlo crecer? gracias.
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Sábado, 17 de marzo de 2007 | 20:52
Pés, claro, trabajándolo con los parámetros indicados en cuanto a intensidad, descanso, % de carga etc; si lo harás crecer...recordá empezar con los grupos más grandes primero y después los más chicos....suerte!!
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