Entrenamiento de la fuerza sin pesas ni uso de gimnasio

Buenas,

Estamos planificando la temporada que viene de un equipo de balonmano infantil (12-13 años). Por la edad, no me gusta que los jugadores vean el gimnasio, a parte de que no quiero que lo vean no es nada recomendable que en estas edades ya toqen cosas porque el cuerpo no esta del todo desembolupado (desde mi pesimo punto de vista en este sentido).

Por eso os queria pedir una pequeña ayudita, quiero que me digais ejercicios para trabajar la fuerza per en pista. Por ejemplo con los multisaltos ya ganas fuerza de piernas, flexiones fuerza de brazos. Pero quiero mucha variedad de ejercicios para que los jugadores no se cansen de siempre hacer lo mismo sobretodo en pretemporada.

Muchas Gracias de antemano.