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una pregunta ,resulta q cuando yo termino de entrenar nunca elongo ,
eso es malo ? que consecuencias me puede traer ?
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Miercoles, 19 de julio de 2006 | 03:47
perdon por ahi no son los terminos que se usan ,elongar le dicen aca ...
significaria lo mismo que estirar
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Miercoles, 19 de julio de 2006 | 03:53
exacto, son estiramientos para una mayor recuperación del músculo, y te facilían la flexibilidad de los tejidos tendinosos y a tener mayor rango de recorrido sin preocuparos por lesionarnos...suerte!!!!
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