Ejercicios en la playa resumen flexiones, dominadas, dips
Flexiones de brazos con puños
http://www.youtube.com/watch?v=bZ9GoA8vgzc
Flexiones agarre cerrado para triceps
http://www.youtube.com/watch?v=8ZCqB-kjjTg
Flexiones en roca
http://www.youtube.com/watch?v=v5Wf3wtw9pg
Dominadas en árbol chin ups
http://www.youtube.com/watch?v=GwX7LhLEUV4
Dominadas con soga remo
http://www.youtube.com/watch?v=tWCPAyfNtkI&feature=related
Dips para triceps en árbol
http://www.youtube.com/watch?v=BEByAt8YvL0&feature=related
Ejercicio cardiovascular en la playa
http://www.youtube.com/watch?v=sxIuPxv4kCE
saludos!