Ejercicios en casa,ayuda

[quote="skilax"]Wenas de nuevo,me puede decir alguien que hacer en este tiempo libre que me toca sin gimnasio? *********si te refieres al os dias q no entrenas DENTRO DE LA SEMANA ...sugeriria q nohagas nada. que ejercicios podria hacer para que al menos me mantenga en forma y no emperece mi cuerpo **********si vas a estar m+as de una semana sin ejercitarte, puede ser. ,no se...flexiones... ***claro ta bueno eso ;) Y una pregunta mas,podemos averiguar si hemos mejorado nuestro cuerpo midiendo nuestro peso? *********comparar tu peso corporal, tendrìa sentido en una persona delgada....q obviamente , si hay un aumento es por masa muscular. Y cuantos kg podriamos poner en 2 meses?Gracias y saludos. segun tu genetica pueden ser 4kg....o 400g :P xau y zalu2!