Dudas de mi rutina... me estoy sobre entrenando??

Hola, antes que nada, me presento, me llamo Alejandro y soy de México... tengo 27 años, peso 65-70K&nbsp; y mido 173cm... y es mi primera ves en este foro, el cual encuentro de gran ayuda para los&nbsp;nuevos&nbsp;(e inexpertos como yo) en el mundo de la musculación.<BR><BR>Bueno primero les explico mi situación y despues mis dudas...<BR><BR>Antes estaba entrenando en el gym, solo pude ir dos semanas por el cambio de horario de mi trabajo. entro a las 7am y salgo a las 8 pm...<BR><BR>los gym los cierran a las 9.30pm cuando llego ya estan por cerrar, asies que decidi entrenar en mi casa, por el momento solo tengo un juego de 5 mancuernas de 0.5, 1, 1.5 y 2k es lo mas básico... (hasta que me entregen el equipo nuevo)<BR><BR>Mi rutina (por llamarla de una forma ) se basa en levantar las mancuernas de 2k 60-70 veces descanzo 1 minuto, hago un ejercicio de hombros 50 levantamientos y despues regreso con brazo otra ves...&nbsp;&nbsp;&nbsp; esto lo repito 3 o 4 veces. hasta que siento qu mi musculo esta muuy entrenado pero sin sentir un dolor fuerte (o sentirme lastimado).<BR><BR>esto lo hago&nbsp;5 dias por semana en la mañana y antes de dormir... he notado que en esta semana (la primera ) logre un aumento considerable en mis brazos y hombros... pero tengo las siguientes dudas...<BR><BR>1) en el gym me decian qeu hiciera 3 repeticiones de 12 levantamientos.. pero con 10K...<BR>yo hago 4 repeticiones de 70 levantamientos con 2K, esto me puede afectar&nbsp;de algun modo negativo?<BR>2) el usar poco peso, puede hacer que queme musculo en lugar de desarrollarlo?<BR>3)creo qeu lo que hago es entrenamiento de fuerza ( si no es asi avisenme), pero cuanto es recomendable...?<BR>4) lo hago 2 veces diarias&nbsp;5 dias a la semana... es mucho, poco o que?<BR>5) he notado desarrollo, pero no se si me puedo dañar los musculos o tendones...<BR>6) esta bien descansar solo 2 dias; es mucho o poco?<BR>5) y por ultimo la cantidad de ejercicio qeu hago puede afectar mi desarrollo?<BR><BR><BR>tambien les menciono que quiero subir de peso. a 80-90K y estoy llevando una dieta para aumentar volúmen... tengo poco tiempo al dia para entrenar (por eso hago mis ejercicios asi), y quisiera ver si lo estoy haciendo mal, y como puedo mejorar...<BR><BR>Gracias, y disculpen por extenderme tanto jajaja.<BR>espero su respuesta