Duda de principiante

Seguramente correr te ayude, pero no es lo unico, debes tomar poco o nada de alcohol y comer poca grasa y carbohidratos, tambien es muy bueno para la barriga hacer bicicleta y natación.

... y hacer algo de musculacion xau y zalu2!

Corriendo y condieta pierdes grasas eso seguro. Pero para unos buenos resultados te dire un par de consejos: - masajes en la zona antes de empezar a correr (acites de almendras o lo que te recomienden en un buen herbolario o tienda fitness). Una faja neopreno (u otro material de esos) a colocar sobre la zona masajeada y a correr. - Abdominales...a tutiplen. P.D. eres tirando a alto y casi 80 kg, quiza ahora con 21 años no importe, pero las rodillas hay que cuidarlas (si uno de esos 4 días lo sustituyes por natación o incluso bici mejor que mejor).

Gracias por los consejos. Al final estoy empezando poco a poco. 2 dias de correr y 3 dias de musculacion por zonas y abdominales todos los dias. Espero que en un mes pueda empezar con la musculacion un poco mas en serio, porque aunque no tengo prisa, a todo el mundo le gusta ver resultados. Gracias otra vez.