Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
DUDA CULINARIA
Buenos dias o buenas Tardes a Tod@s........
Por temas de trabajo eh tenido que cambiar mi horario de entrenamiento de Gimnasio, eh pasado de entrenar a las 7 de la tarde para entrenar a las 12 de la mañana (antes de comer). Mi duda es que cuando salia por la tarde del Gimnasio me preparaba un batido de proteinas y cenaba.
Pero ahora como entreno por la mañana (antes de comer) no se si seria bueno tomarme tambien un batido de proteinas (para desayunar,antes de entrenar,despues de entrenar) ya que para comer tomo Hidratos y mezclar hidratos con proteinas tengo entendido que es malo. ¡¡¡¡¡QUE PUEDO HACER!!!!
Por temas de trabajo eh tenido que cambiar mi horario de entrenamiento de Gimnasio, eh pasado de entrenar a las 7 de la tarde para entrenar a las 12 de la mañana (antes de comer). Mi duda es que cuando salia por la tarde del Gimnasio me preparaba un batido de proteinas y cenaba.
Pero ahora como entreno por la mañana (antes de comer) no se si seria bueno tomarme tambien un batido de proteinas (para desayunar,antes de entrenar,despues de entrenar) ya que para comer tomo Hidratos y mezclar hidratos con proteinas tengo entendido que es malo. ¡¡¡¡¡QUE PUEDO HACER!!!!
Eliminar este comentario
Miercoles, 3 de diciembre de 2008 | 21:26
esta bueno, dale un batido antes de entrenar y post training.
no creo q tengas "problemas" sobretodo si estas en vusca de volumen muscular :)
chau y saludos!!!!!!!!!!
Enviar
Registrarse
|
Iniciar sesión