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duda con mis brazos

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Martes, 21 de julio de 2009 | 00:51
Hola Que tal? soy un chico que lleva varios meses en el gimnasio. Estoy teniendo buenos resultados en mi cuerpo excepto en mis brazos. Lo que me sucede es que el brazo izquierdo no crece igual que el brazo derecho, y el brazo derecho está mas formado que el izquierdo. Ya se que siempre hay una parte que crece mas que otra.... pero hago ejercicio solo con el brazo izquierdo, para poder aumentar... pero se me hincha y al momento se baja... y no consigo que sea uniforme al derecho. Y claro tampoco quiero hacer todos los días biceps con el izquierdo para no quemarlo. Que puedo hacer? Muchas gracias y un saludo de antemano.
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Martes, 21 de julio de 2009 | 09:38
Al entrenar biceps, concetrate mas con el brazo "debil", haz ejercicios con mancuernas, a ser possible sin barra (porque asi trabaja mas un biceps que el otro) y haz mas repeticiones con el "debil" A parte de que hacer, dicen que esto que te pasa es normal, ya que un brazo (en la vida cuotidiana) trabaja mas que el otro, por ejemplo, supongo que escribes con la mano derecha yo, en el gym, sentia, al final de un ejercicio, mas fatiga en el brazo derecho que el izquierdo, como lo hacia con barra, decidi dejar la barra y utilizar mancuernas
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Martes, 21 de julio de 2009 | 21:03
hola!!! muchas gracias por el consejo. pero te quiero preguntar unas cosas mas... mi brazo debil es el izquierdo, entonces lo que estoy haciendo para poder equipararlo es lo siguiente: yo voy al gimnasio tres veces por semana, después de mi rutina diaria hago una par de series de biceps con mancuerna, pero esta bien hacerlo todos los dias que voy al gimnasio? puede ser que el musculo se queme? entonces por lo tanto debo solo hacerlo el día que haga biceps? el dia que hago biceps lo que hago es coger con el brazo izquierdo mas peso que con el brazo derecho, eso es correcto? un saludo
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Miercoles, 22 de julio de 2009 | 10:20
es mejor no entrenar un mismo musculo cada dia, mejor 1-2 dias por semana o despues de +2 dias de entrenamiento seguido, el musculo se fatiga si, solo el dia que hagas biceps. mas peso no, haz 2 series mas con el izquierdo y ya bastara, intenta fatigarlo mucho
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