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dominadas, necesito ayuda.
hola me uní al foro únicamente por esta pregunta verán hace algo así como un año y medio me lastime la columna y desde entonces solo puedo hacer ejercicios de bíceps en una barra, el problema es que quiero ganar volumen pero no logro conseguirlo. Es por eso que les pido que me pasen un ejercicio de dominadas para ganar volumen de bíceps. gracias por tomarse el tiempo de leer.
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Lunes, 12 de diciembre de 2011 | 00:40
Alguien que conozca del movimiento y la función de los grupos musculares en el organismo, ya que la mayoría son puros novatos y entusiastas que están acá puro por la experiencia.
Recomendaciones: Licnciado o Profesor de Educación Física.
Fisioterapeuta, licenciado ó técnico.
Médico traumatólogo.
No cualquier persona que diga o aparente ser algo que no es y más bien te puede terminar dañando más la región de la columna en que estás lesionado.
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