Desarrollo equilibrado?

<P>Hola, llevo un mes ejercitandome de dos a tres dias a la semana en un gimnasio, lo que pasa es que no hay monitores y uso varias maquinas de ejercicios guiandome por los musculos que se ejercitan. Como nunca he tenido monitor queria preguntaros si las maquinas con las que trabajo son las que necesito para desarrolar el tren superior, son las siguientes:<BR>-polea alta(trasnuca)<BR>-remo en polea baja(al pecho)<BR>-aperturas en contractor de pecho<BR>-maquina de abdominales<BR>-press sentado(para los hombros)<BR>-triceps<BR>Hay una maquina de elevaciones de todo tipo con polea que no uso porque creo que ejercitan los mismo musculos que con las maquinas que uso. Por otro lado realizo ejercicios aerobicos(bici,correr,nadar,squash) que me vienen bien para el tren inferior. Me temo que no estoy equilibrando el&nbsp;desarrollo de los musculos del tren superior por lo que espero vuestra opinion. <BR>Gracias y un saludo</P>