Buenas...tengo una pregunta, soy una persona alta, de contextura delgada. Tengo un cuello grande, pero debido a mi altura, pareciera que es un cuello debil...hay algun ejercicio para cuello....yo hago encogimientos de hombros y remo al cuello para esa zona, pero se puede hacer algo especialmente para que el cuello crezca un poco??

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rmanco

Martes, 9 de octubre de 2007 | 16:31

he visto ejercicios para cuello con pesas ligeras, se usan colocando una especie de correa alrededor de la cabeza a la altura de la frente, y en el otro extremo se colocan discos ligeros, luego se hacen flexiones, pero x ser una zona muy delicada yo acudiria a un kinesiologo o entrenador capacitado.

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sebasghione

Martes, 9 de octubre de 2007 | 16:32

Listo, gracias rmanco.

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