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Sábado, 29 de marzo de 2008 | 21:28
Bueno, cualquiera de los 2 es muy efectivo, claro cada uno tiene sus beneficios y sus contras, pero usando los parámetros adecuados en cuanto a Volúmen (tiempo) e Intensidad (n° de pulsaciones) lograrás el objetivo que buscas. Calienta bien y estira bien, sobre todo el tern inferior...saludos!!
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