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Hola. Soy nuevo y tengo alguna duda. Quiero mejorar mi capacidad de salto y en general marcar. Que me aconsejais para ganar capacidad de salto teniendo solo 2 dias para el gimnasio (fin de semana) o en casa. Y para lo que es la parte de arriba? cual es el mejor ejercicio o maquina para hacer hombros y espalda.<BR>Un saludo
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Martes, 3 de abril de 2007 | 22:14
[quote="rompetexos"]Hola. Soy nuevo y tengo alguna duda. Quiero mejorar mi capacidad de salto y en general marcar. Que me aconsejais para ganar capacidad de salto teniendo solo 2 dias para el gimnasio (fin de semana) o en casa. Y para lo que es la parte de arriba? cual es el mejor ejercicio o maquina para hacer hombros y espalda. Tambien decir que llevo ya un tiempo iendo al gimnasio y ya marco algo. Una cosa que no entiendo es porque siendo diestro tengo el brazo izquierdo mas grueso o desarrollado. Que hacer para que se equlibren?<BR>Un saludo
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Miercoles, 4 de abril de 2007 | 18:28
Salto de qué tipo, garrocha, triple, largo ó alto????
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