Como lo veis? Graciaas

Hola, queria que me dijeran que les parece esta rutina, yo la veo un poco bestia, pero un amigo que tengo desde hace un año hace algo parecido y esta inmenso.. Tengo 17 años, mido 1,83 y peso 68 (Estoy bucando volumen y noi se si esto me vendra bien...) De cada ejericio ago 6-8 repeticiones. RUTINA DIARIA: LUNES Y JUEVES: Triceps con cuerda en polea: 4 series Triceps a una mano en polea: 4 series Triceps con cuerda en polea: 4 series Triceps en maquina: 4 series Remo con polea baja: 4 series Jalon dorsal tras nuca: 4 series Remo con polea baja: 4 series Remo con mancuernas: 4 series Hiperextensiones en banco: 4 series Abdominales superiores: 2 series Abdominales oblicuos: 3 series Abdominales inferiores: 3 series ------------------------------------------------------------ MARTES Y VIERNES: Curl de biceps con barra Z: 4 series Curl de biceps con mancuernas: 4 series Biceps a una mano en maquina: 4 series Biceps con cuerda en polea: 4 series Antebrazos con mancuernas: 6 series (3 de cada lado) Extensiones de hombros posteriores: 5 series Extensiones de hombros laterales: 6 series Extensiones de hombros anteriores: 5 series Encogimiento de hombros: 5 series (trapecio) (no se como se llaman los ejercicios de homrbos, me refiero a levantar los brazos alante, a los laos y hacia atras) Abdominales superiores: 2 series Abdominales oblicuos: 3 series Abdominales inferiores: 3 series ------------------------------------------------------------ MIERCOLES Y SABADO: Press de banca inclinado con mancuernas combianado con aberturas: 4 series Press de banca plano con mancuernas combinado con aberturas: 4 series Fondos en paralelas: 3 series Extension de piernas en maquina: 5 series Flexion de femorales en maquina: 5 series Prensa de piernas en maquina: 6 series Extension de gemelos de pie: 8 series ___________________________________________________________________________________________