Registrarse | Iniciar sesión
Diseñar una rutina Rutina básica Principios básicos Métodos de entrenamiento El calentamiento Entrenamientos musculación
Montar un gimnasio en casa
Dieta Bebidas energéticas Creatina Nutrición deportiva
Gimnasios Compex Pilates
Recomendamos

Como influyen las agugetas en el desarrollo muscular

Eliminar este tema y todas sus respuestas
Domingo, 22 de febrero de 2009 | 20:27
Bueno yo os quería pedir recomendación sobre las agugetas los días posteriores a realizar pesas.Por ejemplo el día que ago hombro,biceps o triceps normalmente las agujetas me duran en torno a 2 días,mientras que las de piernas o pecho me suelen durar fácilmente un mínimo de 3 días,de dorsal es extraño que tenga agujetas,por cierto esto me ha pasado con las rutinas que he hecho de fuerza y volumen,por si pensais alguno que puede ser por falta de costumbre o algo.Pues bueno aver si me podeis comentar un poco sobre este tema.GRACIAS.
Enviar
Registrarse | Iniciar sesión

Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

Contacto | Aviso legal

Email o nick Contraseña Cerrar ×
Conectar
Olvidé mi contraseña  
Regístrate en Musculacion.net Cerrar ×
Nick/Usuario:
Email:
Contraseña:
Sexo:
Fecha de nacimiento:
  • Tu nick será tu nombre de usuario y no se permite cambiarlo una vez elegido uno.
  • Al registrarte en esta página, estás aceptando sus términos y condiciones de uso. Puedes leerlos aquí.
Regístrate
Si lo deseas, recuerda que también puedes iniciar sesión con tu cuenta de Facebook.