¿Como corregir escapulas aladas?

http://www.espalda.org/divulgativa/dolor/causas/alteraciones/hipercifosis.asp tara bueno esto???

oigan.....por favor las escapulas aladas pueden tener muchas etiologias, desde congenito, hasta postural, lo que incluye las respuestas que han dado anteriormente en lo que discrepo, es en el tratamiento, te aconsejo que si este problema te causa una dificultad con tu diario vivir te pongas en manos de un especialista, como un traumatologo o fisiatra, ya que recien ahi tienes mas chance de saber verdaderamente la etiologia de tus escapulas aladas. Lo mas probable es que tengas escoliosis lumbar y que tu cuerpo lo compense con una rotacion vertebral que te haga rotar la cintura humeral. Dr. Michael Bailey Pediatra

hola...no estoy de acuerdo con cosas dichas aqui sobre todo con el medico pedriatra por que no se si es doctor en algo. bueno les aseguro que el mayor porcentaje de escapulas aladas son por la razon mencionda antes, debilidad del serrato mayor o serrato anterior, las razones congenitas pueden ser estrcturales o tambien por agenesia de los musculos aductores de escapula o que realizan bascula medial, pero son de poca incidencia. Sin embargo necesitas una evaluacion y despues visitar a un kinesiologo ya que un medico no es una gran conocedor de la biomecanica del cuerpo salvo algunos traumatologos. Lo mejor para una escapula alada es llevarla a la posicion donde esta deberia estar fortaleciendo el serrato mayo o anterior y el romboides tanto mayor como menor, luego debes buscar un equlibrio muscular. otra cosa el mayor tono de pectorales y mayor desarrollo de este acentua la hipercifosis cuidado con eso. para mas referencias revisar: Fisiologia articular.. Kapangi Biomecanica del sistema musculoesqueletico Nordin Musculos: pruebas musculares y dolor postural .....Kendall`s

Hola! que tal?? Bueno, vale hacer unas aclaraciones que pase por alto en el primer post. Obviamente que puede ser un problema congenito, por lo cual es una formacion osea "deficiente" de la escapula. En ese caso no se la manera de tratarlo, y estoy totalmete de acuerdo que como dice mikebailey aca podemos dar una opinion a partir de nuestros conocimientos particulares y de nuestras experiencias, pero lo ideal, es siempre recurri al especialista para tratar y solucionar los problemas. Por otro lado, el hecho de no trabajar el musculo serrato mayor, no indica que todos tengan ese problema o que por no realizar actividad fisica aparezcan los mismos, lo que si se puede asegurar es que las personas que no la realizan o no tuvieron una adecuada formacion "corporal postural" a travez de la educacion fisica, son mas propensas a tener problemas de tipo postural como los de las escapulas aladas o los hombros en antepulsion (cerrandose hacia adelante al centro del pecho) por debilidad de otros musculos como ser romboides, etc. En cuanto a la hipercifosis es un problema de la columna vertebral, y no tiene que ver con las escapulas aladas. Y si bien es necesario la guia y tratamiento de los medicos para su cura, el fortalecimiento de los musculos (sobre todo) del dorso es muy positivo para su correccion. Por otra parte, es verdad que lo que haras haciendo ejercicios de tipo "empuje" es fortalecer los musculos del pecho, haciendo aducir la cintura escapular. pero el serrato es un musculo que se encarga de traer la escapula hacia delante pegada al torax, entonces la manera de trabajarlo es haciendo ejercicios de empuje en donde se le opone la resistencia a esta accion del serrato. El trabajo del romboides haciendo ejercicios de remo tambien puede complementar a solucionar este problema. En tanto al ejercicio pullover, no lo recomiendo personalmente por la exigencia que le provoca a la articulacion escapulo humeral (hombro) y la posibilidad de lesionarlo sin la necesidad "existencial" de realizarlo, dado que se puede reemplazar con otro tipo de ejercicios mas seguros. Ahhh por ultimo, disculpen la extension del post, el Kapangi; me han dicho muyyy buen material, todavia sin posibilidad de leerlo pero supongo que lo conseguire en poco tiempo;) Espero que les sirva un poco la explicacion que di antes. Es desde mi punto de vista y con mis conocimientos todavia un poco vagos, pero fundamentados;) Saludos... Pablo

Cita: Pablo251

En ese caso no se la manera de tratarlo, y estoy totalmete de acuerdo que como dice mikebailey aca podemos dar una opinion a partir de nuestros conocimientos particulares y de nuestras experiencias, pero lo ideal, es siempre recurri al especialista para tratar y solucionar los problemas. ********de acuerdop :) Por otro lado, el hecho de no trabajar el musculo serrato mayor, no indica que todos tengan ese problema o que por no realizar actividad fisica aparezcan los mismos, lo que si se puede asegurar es que las personas que no la realizan o no tuvieron una adecuada formacion "corporal postural" a travez de la educacion fisica, son mas propensas a tener problemas de tipo postural como los de las escapulas aladas o los hombros en antepulsion (cerrandose hacia adelante al centro del pecho) por debilidad de otros musculos como ser romboides, etc. ***Algo q me menciono un sicologo, fue q hay personas introvertidas/complejode inferioridad , inseguras, timidas....q de alguna manera instintiva simulan esta especie de encorvamiento a modo de caparazon contra el mundo, una especie de regresion a la posicion fetál....me perecio muy interesante este punto de vista ;) En cuanto a la hipercifosis es un problema de la columna vertebral, y no tiene que ver con las escapulas aladas. Y si bien es necesario la guia y tratamiento de los medicos para su cura, el fortalecimiento de los musculos (sobre todo) del dorso es muy positivo para su correccion. ********Interesante, creí q era lo mismo :P Espero que les sirva un poco la explicacion que di antes. Es desde mi punto de vista y con mis conocimientos todavia un poco vagos, pero fundamentados;) Saludos... Pablo

Saludos amigo Pablo, es un gusto tener info de una persona leida , y q se interesa en este deporte

Muy buenas... Me alegro poder hacer algun que otro a porte a los temas que van surgiendo y que nos interesan a todos, y mas, si son aceptados y revaluados por los demas...!!! Por lo que dijo tu psicologo, tiene mucha razon. Y eso es porque nuestro cuerpo no es mas que un reflejo de nuestra TOTALIDAD PERSONAL, y muestra nuestro estado fisico y animico, lo cual se traduce en las diferentes posturas que toma el mismo y esto es parte del "LENGUAJE NO VERBAL"... Asi que efectivamente, una persona con las cualidades que antes mencionaste (introvertida, timida, etc...) adopta esas posturas (inconcientemente generalmente) a modo de "defensa" del mundo externo. Bueno ahora si... Un saludo a todosss... Pablo

Hola a todosssssss Veo k alguno sabe de que habla, os ponfo aki una informacion que creo k os servira a todos: El músculo serrato anterior constituye uno de los principales estabilizadores dinámicos del hombro. La función normal de este músculo es esencial en el mantenimiento del ritmo escápulo-humeral particularmente durante la elevación del hombro. La parálisis del serrato a causa de la lesión del nervio toráxico largo produce una entidad conocida como escápula alada en la que este hueso se traslada medial y superiormente durante la abducción. El borde vertebral se hace prominente y el ángulo inferior se acerca a la línea media, esto se hace marcadamente manifiesto durante los esfuerzos de empuje La mayoría de las lesiones del nervio torácico largo son neuropraxias que se recuperan progresi-vamente con tratamiento conservador, sin embargo, algunos casos evolucionan a una parálisis permanente que produce deformidad, dolor causado por bursitis escapulotorácicas secundarias y limitación en la importante función de abducción del hombro,Estas lesiones requieren trata-miento quirúrgico para su solución. La intervencion consiste en la transposicion del nervio perctoral . a mi me la van a realizardia 18 de marzo, ya informare!

mas informacion visitad este link http://bvs.sld.cu/revistas/ort/vol17_1-2_03/ort031-203.htm

Yo tambien padezco de escapula alada a raiz de una mala intervencion de hombro hace un año por rotura de biceps. Fui Reintervenido de Nuevo Mejore de la Lesion pero Presento escapuala alada dolor,deformidad y limitaion funcional por encima de los 90 grados. Me habalan de rehabiltacion de un año y de no mejoria trasposisiociones musculares por el pectoral mayoral a a la escapula y edeng lange modificada. ¿Aguien ha podido recuperar la atrofia muscular de la escapula alada o se ha operado para sujetarla? ¿Que tal les van con la rehabilitacion? ¿Te operaste de la transposicion del nervio pectoral Kalymist? Un Saludo Espero noticias suyas