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wenas antes d todo m parece perfecto este sitio y muy serio felicidads pq da gusto.
llevo dos dias yendo al gym y me gustaria que me recomendaran los ejercicios a hacer y que dias. Bueno soy alto mido como 1.87 y peso 70 kg, delgado, mi objetivo es ganar kilos para alcanzar un peso ideal, y ademas de ganar masa, fortalecerme d corto a largo plazo. Sugerencias? asiass 8)
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Viernes, 2 de febrero de 2007 | 16:19
wenas, podrias decir k dias vas? para saber la rutina de cuantos dias estamos ablando y el tiempo k puedes estar... un saludo!
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Viernes, 2 de febrero de 2007 | 17:03
puedo ir entre semana x las tardes, pero vamos, por tiempo no sera, saludos
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Viernes, 2 de febrero de 2007 | 17:08
ahhh tngo 19 años cumplidos y soy principiante
PD: cmo edito un mensaje?
salu2
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