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<P>wenas, me gustaria que por favor alguien me dijera un buen circuito para definir y realizar tres dias a la semana disponiendo de un completo gym y una hora y media cada día, gracias ;)<BR></P>
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Lunes, 9 de abril de 2007 | 02:25
es complejo citar todos los parametros para hacer un entreno en circuito.... :S
la intencion es "hacer cardio con pesas"
q te parece la opcion de hacer PESAS(40 minutos) y continuar con una secion de cardio (de 40 minutos)
3 veces a la semana
:)
xau y zalu2!
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