Bioimpedancia % Grasa

Buenas a todo el mundo!!, bueno resulta que me he comprado una báscula con bioimpedancia, (Una Tanita) que te indica el peso graso, el peso graso visceral, masa muscular, y masa hídrica más que nada porque cuando defino tiendo a perder también mucho músculo y quiero controlarme un poco. El tema es que en la báscula hay dos modos, o adulto sedentario o adulto atleta, en las instruciones te define atleta como " una persona que realiza actividad física intensa aproximadamente 10 horas a la semana y que tiene un ritmo cardiaco en reposo de unoas 60 pulsaciones por minuto más o menos" yo hago unas 5 horas de musculación a la semana y una hora y medio de cardio aproximadamente. Y mis pulsaciones en reposos están por debajo de 60. El caso es que he provado los dos modos y en el modo atleta me da un 14,8 y en el modo normal 19,2. Debería fiarme más del modo atleta, alguien tiene una tanita o sabe respecto al tema que me aconseje? Gracias